Proces rekrutacji do Policji wymaga od kandydatów przejścia przez kilka etapów, a jednym z najważniejszych jest test sprawności fizycznej. Składa się on z czterech kluczowych zadań realizowanych w ciągu jednego dnia. Pierwszy krok to rzut piłką lekarską o masie 3 kg zza głowy do przodu, gdzie minimalny wymagany dystans wynosi 4,5 metra. Kolejne wyzwanie to siady z leżenia na plecach, podczas którego kandydaci w ciągu 30 sekund muszą wykonać co najmniej 14 powtórzeń. Trzeci etap to bieg ze zmianą kierunku, który należy ukończyć w czasie nieprzekraczającym 33 sekund. Na koniec kandydaci muszą się zmierzyć z biegiem z obieganiem stojaków, w którym wykonuje się minimum 19 powtórzeń w ciągu 90 sekund.
Pomoc dla przyszłych policjantów
Kandydaci, którzy obawiają się testu, mogą skorzystać z inicjatywy Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu. Bezpłatne zajęcia przygotowawcze oferują możliwość dokładnego przetrenowania toru przeszkód oraz opanowania technik niezbędnych do pomyślnego zdania egzaminu. Uczestnictwo w tych zajęciach pozwala nie tylko na ocenę własnych umiejętności fizycznych, ale także na zdobycie wiedzy na temat warunków pracy w Policji, wynagrodzeń oraz szczegółów procesu rekrutacyjnego.
Harmonogram i miejsce
Spotkania odbywają się co tydzień, w poniedziałki, w godzinach od 15:00 do 16:30, w Studio K69 przy ulicy Kozanowskiej 69 we Wrocławiu. Udział wymaga posiadania stroju sportowego, co umożliwia pełne wykorzystanie oferowanej pomocy. Regularne uczestnictwo w tych zajęciach to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale i szansa na uzyskanie cennych wskazówek, które mogą okazać się decydujące podczas oficjalnych testów.
Podsumowując, test sprawności fizycznej to kluczowy element rekrutacji do Policji, wymagający od kandydatów dużej sprawności i determinacji. Dzięki inicjatywie Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu, przyszli funkcjonariusze mają dostęp do darmowych przygotowań, co znacząco zwiększa ich szanse na sukces w procesie rekrutacyjnym.
Źródło: Policja Dolnośląska
