Mieszkańcy powiatu wrocławskiego zyskali szansę na zdobycie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem, wypaleniem oraz trudnościami związanymi z ADHD u dorosłych. W nadchodzącym miesiącu Fundacja Różowe Okulary wraz ze wsparciem samorządu powiatowego organizuje cykl bezpłatnych warsztatów, które mają wesprzeć zarówno osoby dorosłe, jak i rodziców dzieci zmagających się z tymi wyzwaniami.
Wspólna inicjatywa na rzecz zdrowia psychicznego
Organizatorzy podkreślają, że zajęcia skierowane są do szerokiego grona dorosłych mieszkańców regionu, nie tylko tych posiadających diagnozę ADHD. Szczególna uwaga poświęcona zostanie osobom, które w codziennym życiu mierzą się ze zwiększonym poziomem stresu oraz często doświadczają wypalenia, zwłaszcza rodzicom dzieci z ADHD. Program zajęć bazuje na praktycznych rozwiązaniach, których wprowadzenie może przynieść realną poprawę jakości życia całych rodzin.
Praktyczne narzędzia i wsparcie psychologiczne
Cykl obejmuje trzy spotkania zaplanowane w Klubie Słońce w Radwanicach. Uczestnicy będą mieli okazję pracować nad rozpoznawaniem własnych mechanizmów działania, opanowywaniem stresu oraz nauką technik relaksacyjnych. Wśród proponowanych aktywności znajdują się trening uważności, sposoby na efektywne zarządzanie energią oraz ćwiczenia usprawniające codzienną koncentrację. Po zakończeniu każdego spotkania uczestnicy otrzymają materiały do dalszej pracy w domu, co pozwoli im utrwalić zdobyte umiejętności.
Ostatnie warsztatowe spotkanie zostanie poszerzone o indywidualne konsultacje z psycholożką. Krótkie sesje mają za zadanie dostarczyć uczestnikom dodatkowego wsparcia oraz nakreślić kierunki dalszego rozwoju osobistego i zawodowego.
Terminy, miejsce i warunki udziału
Spotkania odbędą się 23 i 30 września (środy, godz. 16:00–19:00) oraz 10 października (sobota, godz. 17:00–20:00) w Klubie Słońce przy ul. Kolejowej 8 w Radwanicach. Liczba miejsc jest ograniczona, a udział w całym cyklu jest dostępny wyłącznie dla mieszkańców powiatu wrocławskiego. Organizatorzy zapewniają nie tylko bezpłatny udział, ale również poczęstunek oraz drobne upominki dla wszystkich uczestników.
Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu
